Health

Don’t forget to breathe

Don’t forget to breathe

Why do I keep doing this blog

I realize that I have a responsibility as a cancer survivor and this my way to show to people a bit of a more positive image of this illness. Not because it’s nice and shiny. Not because attitude is the most important thing out of everything and to be brave. Bravery seems to be an antiquated idea these days, but it helps a lot.

To think that we can stand up for ourselves, to have dignity. That’s why I’m going to keep doing this blog. Because it’s worth it, to share hope, to share that it can be awful, but all pain passes, nothing is permanent. And sometimes – like in my case and a bunch of other cases – you are cured and the sun shines again, and again.That’s why I say don’t forget to breathe. Keep calm, fix objectives in your life and keep going. Especially if you suffer from an illness, it helps to be busy, to do something towards a concrete objective.I can only speak for myself and maybe I’m not as good as John Green when it comes to making  you cry, but this is my journey and now things are better, and that’s the way it is.

Above all else, respect, dignity and bravery to all the people who suffer from cancer or other painful illnesses.

To finish this small post (the summer session is just another beginning )

I want share a few numbers with you dear reader

23rd of February 2012 Thoracotomy (partial lung removal surgery)

Mai 2012 – June 2012 Chemotherapy

Mai 2012 – June 2012 Radiology

And then…appointments…and then recovery…
And then one week ago my doctor told me that my lungs are clean!!!!It’s been 2 years since the treatment and everything, and I’m still here.I cough a lot, but I smile a lot too. I love a lot too (of course God is there). And the sun shines again and again. One day after another.

yop

No te olvides de respirar

¿Por qué sigo haciendo este blog?

Porque me he dado cuenta de que tengo una responsabilidad como sobreviviente de cáncer y esta es mi manera de mostrar a la gente una imagen positiva de esta enfermedad. No porque esta sea agradable y brillante. Sino porque la actitud (positiva) es lo más importante de todo y ser valiente. Valentía parece ser un valor anticuado pero ayuda mucho, pensar en esos terminos.

Pensar que podemos ponernos en pie, por nosotros mismos, tener dignidad. Es por eso que voy a seguir haciendo este blog. Porque vale la pena, compartir la esperanza, compartir que puede ser terrible, pero que todo el dolor pasa, que nada es permanente. Y a veces – como en mi caso, y un montón de otros casos – es posible curarse y es posible que el sol brilla de nuevo, una y otra vez.

Es por eso que digo que no se olvide de respirar. Mantenga la calma, fijar objetivos ayuda a seguir adelante. Especialmente si sufres de una enfermedad, ayuda estar ocupado, hacer algo para alcanzar un objetivo concreto.

Yo sólo puedo hablar por mí misma, y esta ha sido mi aventura, esto es mi propósito, mi viaje y ahora las cosas están mejor, y esa es la manera que es.

Por encima de todo creo importante decir que ayuda, tener y fomentar el respeto, la dignidad y la valentia cuando se sufren de cáncer u otras enfermedades dolorosas.

Para terminar este post (la sesión de verano es sólo otro comienzo)

Quiero compartir estas fechas querid@ lector@

23 de febrero 2012 La toracotomía (cirugía parcial extracción del pulmón)

Mayo 2012-junio 2012 Quimioterapia

Mayo 2012-junio 2012 Radiología

Y entonces … citas … y luego la recuperación …
Y entonces hace una semana mi doctor me dijo que mis pulmones están super limpios!

Han pasado 2 años y unos meses desde el tratamiento y todo, y aquí estoy.

Junio 11 2014

Toso mucho, pero también sonrío mucho. Amo mucho también (claro que Dios está allí). Y el sol brilla de nuevo, una y otra vez. Un día después otro.

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Entretenimiento, Para recordar

Time is relative / El tiempo es relativo

“You can have it all. Just not all at once.”

― Oprah Winfrey

 

Time is relative. 


How many times have we said that without acknowledging what that really means. How many times have we sent a message in real time, we hold a moment with somebody else, and after they’re gone.

We live in the present tense and we use many ways to express that. We are a culmination of ourselves through time which looks like our immediate self in the not-so-distant past.

Back to the future… maybe. 

I have the feeling that every time we learn something new our brains speed up, we consume time, we swing over time, sometimes it gets painful or we get bored and we slow down like we’re in a sort of hammock time machine.

Really deep, right?

 The point is, in real life, in the aftermath of cancer, returning to school, the first wave of exams, everything speeds up, faces, names. Learning in a third language is not easy. This is my excuse to you, because I’m late with my weekly blog. Anyway, I will find the balance. Life goes on. Time is just relative.


” Puedes tenerlo todo. Pero no todo a la vez ” .

– Oprah Winfrey

El tiempo es relativo . ¿Cuántas veces hemos dicho esto, sin saber lo que realmente significa . ¿Cuántas veces hemos enviado un mensaje en tiempo real, un momento que mantenemos con alguien más a una distancia increíble y después todo se esfuma, como si no hubiese ocurrido.

Vivimos en un tiempo presente. Somos una culminación de nosotros mismos a través del tiempo que se parece a nuestro ser inmediata en un pasado no muy lejano. Es raro pensarlo así, pero es una manera de decirlo.

Se escucha muy de película de “Volver al futuro” … tal vez. Tengo la sensación de que cada vez que aprendemos algo nuevo nuestro cerebro acelera, consumimos tiempo, nos movemos en un atrás y un adelante ilusorio, a veces doloroso, como cuando no soportamos el tedio o que se aburra y parecería que estamos en una especie de lo que llamo hamaca del tiempo si estuviéramos en una especie de balancín del tiempo.

No es realmente profundo, el punto de este blog es que en la vida real , en las secuelas de cáncer, regresar a la escuela , la primera ola de exámenes, todo se acelera, caras, nombres. El aprendizaje en una tercera lengua no es fácil. Esta es mi excusa para ti, porque llego tarde con mi blog semanal, que se convirtió en un blog mensual, es una disculpa a los lectores que pasan por aquí, pero aquí sigo, aquí sigue la literatura, el blog, la palabra latiendo. Encontrare el equilibrio. La vida sigue. El tiempo es eso: relativo.
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Beauty, Para recordar

My sweet Valentine / Mi dulce Valentina

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My sweet Valentine

I want to talk about how my girlfriend coped with the cancer in this article and if you think that this is just a mushy Valentine’s Day post, you won’t find that here.
Real love is rougher, more dynamic and more human.

Like the day that you go to see the oncologist together, and you realize that your hot girlfriend is more than just scared, she ‘s freaking out, but doesn’t do it in front of you.

I’m pretty sure that she was in pieces, but she was a wonder woman. She cried of course, but never gave up, even for a moment, in the hope that everything was going to be ok again…

She is a Rock. Wonderwoman is just a chick running around in red underwear all day. My girlfriend took care of me for months while I was almost dying, went to work almost everyday, she is a Designer and she had to keep being creative throughout the process, I have to mention in big lettres SHE IS A MOM too. I didn’t mention it until now because our family is really really cute, but deeply weird, we share a family WHERE WE ARE AN INTERRACIAL LESBIAN COUPLE EDUCATING AND RAISING A KID WITH SPECIAL NEEDS(AUTISTIC).

It’s not a fairytale, but we don’t complain as much as we should, we’re not looking for anyone’s pity, we want to share our experience, this is a family issue but in one point of my writing it was going to came out, this a nice way to say that dealing with a bunch of problems is a matter of attitude, dudes!

My girlfriend made it through her son’s meltdowns, my cancer and still the love is there like the first day we met, that’s the crazy part. She is a fucking hero. She’s shown me so much determination, I have to be at that level. Happy getting my fucking chemo and all that stuff. Life is a precious gift and I saw in her eyes everything was going to be ok. Therefore, this post is to say thank God  this woman came into my life. I love you deeply. I respect you, you are my fortress baby.

Mi dulce Valentina

En este post, quiero hablar de cómo mi novia hizo frente al hecho de que tuve cáncer, en este artículo si piensas, que esto es solo un mensaje de Día de San Valentín, creo que eso sera en otra ocasión.
Lo digo por que:
El verdadero amor es más áspero, humano, más dinámico y más.

Al igual que el día en que fuimos, mi chica y yo a consultar el oncólogo, y te das cuenta de que tu novia no solo tiene miedo, si no más bien esta en un pánico contenido y además de todo no se atreve a decírtelo.

Estoy segura de que ella estaba en pedazos, pero es una mujer maravilla, super héroe-cuasi de ficción. Lloró por supuesto, pero nunca se rindió, ni por un momento, con la esperanza de que todo iba a estar bien otra vez …

Ella es una roca. Wonderwoman junto a mi novia, es sólo una chica corriendo por ahí en ropa interior roja durante todo el día. Mi novia me cuidó durante meses mientras yo estaba casi muriendo, mientras trabajaba casi todos los días, además es diseñadora y tenía que seguir siendo creativa, en todo el proceso, tengo que mencionar con letras grandes: Ella es MAMÁ también. No lo he mencionado hasta ahora porque nuestra familia es realmente muy linda, pero profundamente extraña, compartimos una familia DONDE SOMOS UNA PAREJA DE LESBIANAS DE DIFERENTES CULTURAS QUE EDUCAMOS A UN NIÑO CON NECESIDADES ESPECIALES ( AUTISTA) .

No es un cuento de hadas, pero tampoco estamos buscando la compasión de nadie, queremos compartir nuestra experiencia, este es un problema de familia, pero en un punto de mi escritura sabía que saldría a flote, esta es una buena manera de decir que aunque la vida sea una bitch y tengamos un montón de problemas, afrontar la vida es cuestión de actitud!

Mi novia la hizo, salio adelante entre berriches de nuestro ahora adolescente, encima mi cáncer y sigue manteniendo el amor que estuvo ahí como el primer día que nos conocimos, esa es la parte loca.

Ella es una héroe. Ella me ha mostrado tanta determinación, que tengo que estar en ese nivel. Feliz alguna vez, recibiendo mi maldita quimioterapia y todas esas cosas.

La vida es un don precioso y pude ver en sus ojos que todo iba a estar bien. Por lo tanto, este post es para decir gracias a Dios que esta mujer entró en mi vida. Te amo profundamente. Te respeto, tú eres mi fortaleza bebé.

Así o más cursi…total que? El amor es una locura, en este caso afortunada, mucho.

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Come back to school after Cancer /Regresar a la escuela después del cancer

Spanish Below

Back to school

I started back at school and it’s really hardcore. Mais je suis contente.

I’m really motivated, really… the classes are awesome, and I have a really clear objective.

But there’s always a but.

Let’s see… I’m 33, I’ve come back to school, everybody is emmanating new energy.
I thought I was going to feel a little lost in translation, but it’s just strange. These kids make me smile, make me remember what I used to be, not so long ago. I see in their faces a clear intention to succeed, a desire to learn, it’s just beautiful.

They have a lot more media than my generation used to have. When I wasin school, I used to be the one with my walkman and later with my discman, but now, this generation is between oceans of distractions, from the latest gadgets to the sweet saga of games…I mean, don’t misunderstand me, we were in our “bubbles” too, but now it’s getting more concrete, we share a virtual space more than a real space these days.

They tease each other in different ways. In ways that my generation wouldn’t touch, and then in other ways, they are pretty fragile. I don’t have to worry about somebody saying bad things about my movie on Facebook or something like that, because I know that I’m less tolerant and would never set myself up like that, but they are more tolerant in those online spaces and it’s not necessarily a bad thing. They are more prone to build up networks, and in the cases of illness, when you are almost entirely virtual, like when you have a cancer, it’s helpful. They would find support more easily.

I’m living all of this after everything, and I really think everyday is a good day to plant the seed of awareness.

I know the 4th of February was the day of cancer awareness, but today is that day too. I was busy living in the hope of a tomorrow, but I never forget…

Volver a la escuela

Empecé de nuevo en la escuela y esta hardcore. Pero estoy contenta como siempre.
Muy motivada, de verdad … las clases son impresionantes, y tengo un objetivo muy claro.
Pero siempre hay un pero. Pero no hay pero que valga…

Vamos a ver … Tengo 33 años, he vuelto a la escuela, todo el mundo emana nueva energía.
Pensé que me iba a sentir un poco perdida, pero es simplemente una situación extraña. Estos chicos me hacen sonreír, me hacen recordar lo que solía ser adolescente, no hace mucho tiempo. Veo en sus rostros una clara intención de aprender, es simplemente hermoso.

Tienen muchos más medios, media, internet, web, cables, etc, que mi generación solía tener. Cuando estaba en la escuela, solía ser una con mi walkman y más tarde con mi discman, pero ahora, esta generación está entre los océanos de las distracciones, de los últimos gadgets, en las dulces sagas de juegos de … Quiero decir, no me malentiendan, también nosotr@s estábamos en nuestras ” burbujas”, pero ahora se está haciendo más real(termino equivocado quizá), que compartimos un espacio virtual más que un espacio real en estos días.

Ellos se burlan entre sí de diferentes maneras. De maneras que a mi generación no inmutaría, son más frágiles. Yo no tengo que preocuparme por alguien diciendo cosas malas sobre mi película en Facebook o algo así, porque sé que soy menos tolerante y ni siquiera tendría al troll de amigo, pero esta nueva generación es más tolerante en esos espacios en línea y no es necesariamente una cosa mala. Ellos son más propensos a crear redes, y en los casos de la enfermedad , cuando estás casi enteramente virtual, como cuando tienes un cáncer, es super útil. Esta nueva genración y estoy feliz por ello, puede encontrar soporte más fácilmente.

Estoy viviendo todo esto, después de, y realmente creo que cada día es un buen día para plantar la semilla de la conciencia acerca del Cancer.
Sé que el 4 de febrero fue el día de la conciencia para hablar del cáncer, pero hoy es ese día también.

Estaba ocupada viviendo con la esperanza de un mañana , pero nunca se me olvida …que yo tuve Cancer, repitelo conmigo, sin miedo

Te dejo este video buenisimo!(en medio del post)

myths

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Activism, Art

Change the world: Promote Emphathy / Empatía

SPANISH BELOW

Change the World: Promote Empathy

Don’t be afraid to feel empathy. If you talk with someone that has a serious health problem (like cancer), listen to them, stay. You just go there for a second and then you get to go back to your every day life. For someone who is struggling with cancer, they have to live with it 24 hours a day. On the plus side, it’s not contagious.

You can have a close connection with and share the feelings of the other person, feel it for a moment, the state of mind, the mindset of emotions. You might end up feeling down for a few seconds, for an hour, but don’t be afraid, you are just feeling a connection and being vulnerable for a moment. It’s not contagious, like I said, and it can make a remarkable difference in the quality of life for someone else.

To feel for a second. To be vulnerable. To illustrate (without you having to be sick), that life is like an onion, and has many different layers and meaningful exchanges. Wisdom that often only comes when we face our own mortality.

Maybe the experience to empathize with others will make you think that every act is in contrast to the other, and if you don’t help you are on the side of the road. You might wonder, “Well I’m not sick, I’m intact”, but often this is a reaction when people are afraid to be exposed and are pretty disconnected. The problem with this kind of thinking is, that if ever things change at some point, it’s going to be difficult to reach back when you’re in need of help. And everybody needs help at some point, that’s a fact.

What I’m trying to say is that we are mirrors. The more clearly you see the state of sickness in me, the predominant mindset, the more aware you will be of yourself, your limits, your strengths, your good points.

I think if you are young and you have somebody that is having a hard time next to you, empathy can actually help with your self confidence. It may sound like a paradox, but it happens. Being vulnerable for a few seconds a day, and to feel connected to someone else can build up a more solid personality.

Cambiar el Mundo : Promover la empatía

Sentir empatía a veces causa temor. Sobretodo si se habla con alguien que tiene un problema grave de salud ( como el cáncer ), pero escucharlos no cuesta nada, tan sencillo como acompañarlos. La persona que escucha solo siente eso por unos segundos y luego regresa a la vida cotidiana, es como sambullirse por un momento en el agua y salir a flote sano y salvo. Pero para alguien que está luchando con el cáncer o con cualquier otra enfermedad(VIH etcetera), tiene que vivir con ella las 24 horas del día.

Pensandolo por el lado positivo, sentir conectarse afectivamente con el otro, con la persona que padece la enfermedad, no es contagioso.

Se puede tener una estrecha relación con la persona en cuestión y compartir los sentimientos de la otra persona, sentir por un momento, el estado de ánimo, el estado de emociones. Es posible que al final se sienta triste durante unos segundos , durante una hora , pero no tenga miedo, usted apenas está sintiendo una conexión y ser vulnerable por un momento tiene un costo afectivo, pero pasajero. No es contagioso, como he dicho , y se puede hacer una diferencia notable en la calidad de vida de la otra persona.

Sentir por un segundo. Ser vulnerable. Sin tener que estar enfermo y apreciar que la vida, es como una cebolla, y tiene muchas capas diferentes y significativas. La sabiduría que se puede conocer a través de la empatía, a menudo sólo llega cuando nos enfrentamos a nuestra propia mortalidad.

Tal vez la experiencia de empatizar con los demás te hará pensar que todo acto es dirigido hacía el otro, me refiero todos nuestros actos tienen consecuencias y afectan directamente al otro(a los otros humanos), y si no ayudamos, definitivamente es como sentarse al lado del camino, aislarse.

Usted, tu, podrías decir , ” Bueno, yo no estoy enfermo , estoy intacto “, pero a menudo esto es una reacción cuando la gente tiene miedo a sentirse expuesta y a estar en sintonía, conectado. El problema con este tipo de pensamiento es , que si alguna vez las cosas cambian, va a ser difícil pedir ayuda también. Y todo el mundo necesita ayuda en algún momento, eso es un hecho .

Lo que estoy tratando de decir es que somos espejos. Cuanto más claramente veas el estado de la enfermedad en mí, más consciente serás de ti mismo, de tus límites , tus puntos fuertes , tus puntos buenos.

Creo que si eres joven y tienes a alguien proximo que pasé por un momento dificil, la empatía realmente puede ayudarte a desarrollar confianza en sí mismo. Puede sonar como una paradoja, pero sucede . Ser vulnerable durante unos segundos al día, y sentirse conectado con otra persona puede construir una personalidad más sólida

Promovamos la empatía…;)
Empatia
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Cancer Survivor, Entertainment, Health

Motivation… Just Love / Motivación…Amor

Spanish Below

After the glow, after all this time, after days and nights that I’ve been struggling to keep the motivation in me, I’m glad that I chose to see the color… gold, to discover the shine on all of the things that are surrounding me all the time, called : life.

It’s been a long way; a couple of years in the ring, fighting against all the realistic expectations and the result is : I’ve won the best version of me, the happy delusion, the one that keeps hope, that wanted to be here, to be alive.

I´m in a special coordinate, the place, before jumping again, with all the opinions, the advice, the kisses with fear that are going to be the last, the grief of my mother, because I’m not the same, the love of the people that read what I write, the love of her, my S.O., everything that gravitates around me.

But the question that I have in mind is how to come back on a regular day, how to make a comeback.

In a few weeks I will go back to school, back to a routine, but in the aftermath life is different, even the cold is different outside. I’m different, I have to say. I’ll bet the regular days are in the past and that feels strangely right to me.

And to maintain my motivation, I have to opened myself to the unexpected, to be in the symbolic “outside” again.

I’m addicted to life, that’s the point. I get my motivation from that love that has allowed me to be reborn again and wake up every single day…

motivation

Y después, después de tanto tiempo, después de los días y las noches que he estado luchando para mantener la motivación en mí, estoy feliz de haber elegido, descubrir el brillo de todas las cosas que me rodean todo el tiempo, y aprender su nombre otra vez : la vida.

Ha sido un largo camino, un par de años en el ring, luchando contra todas las expectativas realistas y el resultado es : me he volcado sobre la que creo la mejor versión de mí, la ilusa feliz, la que mantiene la esperanza, de estar aquí, de estar viva.

Estoy en una coordenada especial, el lugar, antes de saltar de nuevo, con todas las opiniones, los consejos , los besos con miedo de que van a ser los últimos, el dolor de mi madre, porque ya no soy la misma, el amor de la gente que lee lo que escribo, el amor de ella, mi Amor, mi chica, todo lo que gravita alrededor de mí.

Pero la pregunta que tengo en mente es ¿cómo volver a un día normal?, como regresar.

En un par de semanas voy a ir de nuevo a la escuela, de nuevo a la rutina pero en la vida después del cáncer es diferente, el frío es diferente afuera. Yo soy diferente, lo tengo que decir. Apuesto a que los días “normales” están en el pasado y se siente extrañamente bien para mí.

Y para mantener mi motivación , tengo que abrirme a lo inesperado, para estar en un simbólico “afuera” de nuevo.

Me declaro adicta a la vida, ese es el punto. Mi motivación proviene de ese amor que me ha permitido renacer de nuevo y con el cual despierto todos los días …
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Entertainment, Health

The power of the habit / Cambiando habitos

The Golden Rule of Habit Change: You can’t extinguish a bad habit, you can only change it. ― Charles Duhigg, The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

You might be thinking that this is a self-help book… and yes, I must confess, it is.

But it changed the way I approach my bad habits, or what had become “personality flaws”. I mean, it never occurred to me that it was possible to overcome a habit because it’s a basic behaviour, a routine that is ingrained for years. This guy made me go back and take a look at the reason I had established those habits.

I needed this book now more than ever, because life after cancer is really challenging, and things that you used to do in the blink of an eye before need more time or you need to take a break from them and then continue later.

One of my biggest challenges is coping with new challenges regarding reading. I used to read two or three books at the same time before, and I was able to remember where I was in each story, but the medication I had been taking for over 1 year makes my memories a little blurry. After realizing my new limitation, everything became a revised habit, the habit of reading just concentrate, I love it, then I had to focus on one thing at the time, to read one book at the time, and take notes. In that way, I don’t feel that I lose anything, I feel that I am really connected with one subject. In other words, it’s the load that I can bear right now when it comes to reading.

The Golden Rule of Habit Change showed me that even something that appears to be so simple can sometimes be misguided because it looks so obvious, even when it’s not. It’s essential to understand our habits and learn about ourselves (and go really deep), because who else can say why we crave things or do weird stuff, the answer is in us, it’s just that sometimes – like me – we need a little help with the cues.

And by the way this book can help to keep your new years resolutions!!!
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” La Regla de oro del Cambio de Hábito: No se puede extinguir un hábito malo, sólo se puede cambiar. ”
Carlos Duhigg, el Poder de Hábito: Por qué Hacemos Lo que Hacemos en Vida y Negocio

Se podría pensar que es un libro de autoayuda … y sí, debo confesar, lo es.

Pero este libro cambió el modo en que me acerco a mis malos hábitos, o que se podrían traducir como “defectos de personalidad “. Nunca se me ocurrió que era posible vencer un hábito porque esto es un comportamiento básico, una rutina que es inculcada durante años y que se vuelve semiconsciente. Y bueno no se puede vencer, pero si cambiar… Este escritor me hizo volver y mirar al por qué yo había establecido aquellos hábitos.

Este libro fue muy valioso, ahora más que nunca, porque la vida después del cáncer es realmente desafiante, y cosas que antes solía hacer en un parpadeo, ahora requieren más tiempo o de plano tengo que tomar una siesta y después seguir con la tarea que realizaba.

Uno de mis desafíos más grandes es en cuanto a la lectura. Solía leer dos o tres libros al mismo tiempo antes, en periodos distintos, al mismo tiempo, en desorden, y era capaz de recordar donde estaba en cada historia sin perder nombres, ni fechas, pero la medicación que he tomado para el dolor por más de un año hace mis memorias un poco borrosas. Así que en mi nueva limitación, todo se hizo un hábito revisado, una rutina revisitada, mi habito instalado es leer, solo tenía que reducirlo: enfocar una cosa a la vez, entonces, leer un libro a la vez y tomar apuntes. De este modo, no siento que pierdo, siento que realmente sigo la historia.

La Regla de oro del cambio de habito, me mostró que aún algo que parece ser tan simple. puede ser pasado por alto, porque es tan obvio. Creo que es esencial entender nuestros hábitos y aprender sobre nosotros mismos, porque quien además puede decir por qué hacemos cosas extrañas de vez en cuando, la respuesta está en nosotros, es solamente que a veces – como a mí – necesitamos un poco de ayuda con las señales.
Por otro lado este libro seguro ayudará a mantener los propositos de año nuevo!
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